您身邊的健康管家！
Your health steward!
健康養(yǎng)生
Health Care
人到中年應(yīng)學(xué)會(huì)養(yǎng)生 - 人到中年，身體開始出現(xiàn)一些病癥，這是自然規(guī)律。如果懂得保健和養(yǎng)生的方法，一定會(huì)有所幫助的。
工作中，任何人都會(huì)有壓力。正確對(duì)待和處理好壓力將決定我們的幸福感。因此，面對(duì)生活與工作的壓力，我們要學(xué)會(huì)巧妙化解。
1、認(rèn)知減壓；2、運(yùn)動(dòng)減壓；3、娛樂(lè)減壓；4、抒發(fā)減壓；5、想像減壓；
吃飯也有講究！改善飲食習(xí)慣有助于糖尿病友控穩(wěn)血糖
緩解眼睛疲勞有講究，避免誤區(qū)科學(xué)緩解！
面對(duì)痛經(jīng)，萬(wàn)能的“多喝熱水大法”管用嗎
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